早餐之 无油无糖酸奶松饼
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人做过这道菜
哇哇哇哇哇w
元气满满健康快手早餐
用料
早餐之 无油无糖酸奶松饼的做法
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食材如下
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鸡蛋打散加入酸奶混合均匀；
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混合好的鸡蛋和酸奶
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晒入低筋面粉、泡打粉、盐搅拌均匀；
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混合好的面糊要略有流动性的，太稠或太稀都不利于摊饼，混合好的面糊的状态大概是这样子，滴落会有痕迹，不会马上消失；
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有时间可以将面糊盖上保鲜膜冰箱冷藏十五分钟再摊饼，口感会更好。这是从冰箱冷藏后拿出来的状态；
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不粘锅烧热转小火，无需加油，用勺子舀一勺面糊到锅里；
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面糊自动摊开形成圆形；
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当表面冒很多小泡泡，并且有小泡破裂了就可以翻面；
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翻面之后是这样的焦糖色，再慢慢烘个半分钟左右就可以出锅了；按照上面步骤摊好剩余面糊；
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将洗净的西蓝花加点盐放入烧开的水中煮半分钟捞出；
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将香蕉、火龙果、蓝莓、牛奶倒入果汁机；
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打十秒钟，便完成一杯香蕉火龙果蓝莓奶昔；
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摆盘、拍照、吃早餐~
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