孕妇甜品 牛油果奶昔
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人做过这道菜
斯文和思文
牛油果营养很不错，还富含叶酸，加了牛奶还补钙~枫糖浆对血糖影响小，但甜度足够，又能解牛油果的生腥味，是夏季准妈妈的营养好甜品~
用料
孕妇甜品 牛油果奶昔的做法
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牛油果去皮去核，切小块，
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加入牛奶和枫糖浆，用搅拌机打成糊。我用kenwood手持blender的2档，打几十秒就好了。
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加柠檬汁，可以延缓牛油果的氧化。不加的话，长时间放置顶层会变黑。
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用加盖容器盛放入冰箱冷藏2小时~
小贴士
这点大概是两小碗奶昔的量，可以作为准妈妈的加餐甜品。抗氧化，我还会扔一片鲜柠檬片以防万一。
