意大利辣香肠 | 1pound |
大蒜碾碎 | 2瓣 |
洋葱切丁 | 1只 |
14ounce牛肉汁罐头 | 3罐 |
14.5ounce Italian style 番茄丁罐头 | 1罐 |
14.5ounce fire-roasted 番茄丁罐头 | 1罐 |
胡萝卜片 | 1cup |
芹菜末 | 3/4cup |
红皮马铃薯丁 | 2cup |
绿皮柿子椒 | 1只 |
意大利综合调料 | 1tspn |
干牛至碎 | 1tspn |
干罗勒碎 | 1tbsp |
Orzo意面 | 3/4cup |
新鲜菠菜 | 2cup |
新鲜帕玛森奶酪碎 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒 | 适量 |
辣椒粉pepper flakes | 1/4tspn |
硬壳发酵面包 | 适量 |
可选择性加入: | |
新鲜迷迭香 | 适量 |
新鲜意大利芹 | 适量 |
取一深煮锅或者铸铁锅,将意大利香肠,大蒜碎和洋葱丁一起放入锅内;
碾碎香肠,并煨至棕色;
当香肠全熟,洋葱变软后,锅内加入牛肉汁和罐头(不要去汁),胡萝卜片,芹菜碎,红土豆丁(丁要切的很小)和柿子椒丁;
然后锅内加入调料:意大利综合调料,牛至,罗勒(适量)。盐和胡椒适量,盐的多少取决于罐头汁的盐分,也许你会觉得不用再加盐了;
煮至沸腾,转小火,盖上锅盖炖20-25分钟,或者等蔬菜变软即可。
同时,另起一锅,煮orzo面。煮熟后过凉水,滤水,放在一边;
将牛肉汁锅离火,放入orzo面搅拌匀,然后放入菠菜轻轻拌匀。
然后根据个人口味适量添加红辣椒粉和新鲜香草,通常推荐加大量的意大利芹。
最后佐以面包和帕玛森奶酪!