火龙果全麦无糖发糕
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凝凝大人
健身餐的主食
用料
火龙果全麦无糖发糕的做法
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火龙果去皮切块，加100ML水，搅拌成汁。
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火龙果汁加入全麦粉，不要一次性全加，先加了200克，混合均匀，加入酵母粉水，酵母粉用温水和匀，每次加一些混合均匀，直到粉团不粘手即可！
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处理好的粉团，不粘手。
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用保鲜膜封好，发酵，大约40分钟就可以发起。
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发好的粉团，可以看到小气孔。
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用筷子通通气，搅拌一下。
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上蒸的容器边抹油。
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抹平。
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撒上葡萄干，再发酵10-15分钟。
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发好后，煮开水后蒸30分钟就可以了。
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蒸好的！
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脱膜！
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大功告成！
