健身营养餐

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用料  

蔬菜
西兰花
胡萝卜
西红柿
鸡胸肉
芦笋 若干
蘑菇 若干
三文鱼
牛排
金枪鱼
糙米
藜麦
鸡蛋

健身营养餐的做法  

  1. 黑胡椒炒,水煮,煎,蒸。
    记录我自己的减肥餐,偶尔翻出来看看,让减肥之路更有乐趣和动力。

小贴士

少油,用橄榄油椰子油;少盐。

参照这个菜谱,大家做出 21 作品

全部21个作品

 
该菜谱发布于 2017-07-11 08:05:55
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健身营养餐的答疑

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