泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)

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打抛炒肉碎可以说是我最爱的泰式小炒菜了!从便利店到路边摊,日吃夜吃都不会厌倦。打抛炒肉碎可以用猪肉或者鸡肉。通常会加一个荷包蛋配米饭,也有搭配意面的。
制作打抛炒肉碎的调料是一个万能公式,把材料一换,就可以制作出其他任意好吃的泰式小炒啦~
我这里用的是鸡肉,当然猪肉也可以。打抛叶在国内不好买,可以用九层塔代替。

用料  

配料
鸡大胸 1/2块
洋葱 1/4个
打抛叶 1碗
小米椒 3个
大蒜 3瓣
调料
鱼露 1平勺
蚝油 1平勺
美极鲜 1/3平勺
老抽 1/3平勺
砂糖 1/3平勺

泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法  

  1. 拍蒜后切成蒜末,小米椒切段,洋葱切成丝。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切成小丁(也可以换成猪肉),打抛叶洗净后备用。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤2
  3. 把1平勺鱼露、耗油,1/3平勺老抽、美极鲜、糖放在一个小碗里调匀,然后热锅放油。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤3
  4. 先下蒜末和辣椒,微微爆香,约15秒。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤4
  5. 然后放入鸡肉碎,大火快炒,迅速打散。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤5
  6. 鸡肉炒散颜色变白后,放入洋葱翻炒几下。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤6
  7. 然后加入步骤3中调好的酱汁翻炒。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤7
  8. 炒至酱汁分布均匀,鸡肉碎上色后,加入打抛叶。

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤8
  9. 打抛叶炒焉后就可以出炉啦!

    泰式家常菜:打抛炒肉碎(泰餐厨艺课版)的做法 步骤9

小贴士

咸香味,第一口带点辣,回味带点甜。这道泰式下饭菜是不是超级简单!
 

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该菜谱发布于 2017-07-11 14:30:16
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