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无糖燕麦饼干 代餐棒

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苏睿SURI的厨房  苏睿SURI
代餐饼干和代餐棒是一种减肥食品，顾名思义用它来代替正餐达到减肥目的，也可用作减肥时期的小零食。通常选以具有饱腹作用的主食作为原材料，常见有燕麦，魔芋，玉米等。馋的不行的时候来一块一根，也比吃薯片汉堡强啊。

用料  

燕麦片 克
鸡蛋 个
牛奶
香蕉

无糖燕麦饼干 代餐棒的做法  

  1. 准备材料

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤1

  2. 将香蕉牛奶倒入榨汁机
    牛奶不要倒太多 有香蕉一半高就好

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤2

  3. 再倒入燕麦片搅拌

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤3

  4. 倒入刷了油的模具中

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤4

  5. 倒入烤盘分条

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤5

  6. 烤箱180度 半小时左右
    看自己口感 喜欢干脆一点可以烤久些
    注意不要烤糊哦

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤6

  7. 最后 饼干就做好了

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤7

  8. 代餐棒出炉

    无糖燕麦饼干 代餐棒的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的无糖燕麦饼干 代餐棒

 

无糖燕麦饼干 代餐棒相关分类

减肥 饼干 小吃 烤箱 榨汁机
随便看看
该菜谱发布于 2017-07-11 17:15:02
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无糖燕麦饼干 代餐棒的答疑

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