青椒炒魔芋

7 人做过这道菜
魔芋是几乎0卡的食物,饱腹感又极强,是减肥健身的人们的最爱。
因为要减肥,所以没加肉,喜欢的亲们也可以加,依靠个人口味。

用料  

魔芋 2块
青椒 4个
生抽 随意
随意
两三瓣

青椒炒魔芋的做法  

  1. 把买来的魔芋冲洗干净切片,切薄一点会比较入味,蒜切碎。

    青椒炒魔芋的做法 步骤1
  2. 锅内放少量油(我用的不粘锅,如果是粘的油要放多点),爆香蒜末。

    青椒炒魔芋的做法 步骤2
  3. 下魔芋片,翻炒两三分钟,再下青椒,继续炒两分钟。

    青椒炒魔芋的做法 步骤3
  4. 倒生抽和盐进去,炒均匀,最好可以尝一块看下味道。

    青椒炒魔芋的做法 步骤4
  5. 出锅装盘。

    青椒炒魔芋的做法 步骤5

小贴士

如果是要减肥的小伙伴尽量选用不粘锅,能少油就少油嘛😂,这道菜热量极低,不用担心吃多哦。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 
该菜谱发布于 2017-07-11 19:09:45
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青椒炒魔芋的答疑

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