番茄金针菇烩肉+米饭

Name: 番茄金针菇烩肉+米饭
Ingredients: 番茄 220g 金针菇 100g 瘦牛肉片 80g 食用油 10g 米饭 100g

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牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等，尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁；西红杮熟吃主要提供番茄红素；金针菇为菌类的一种，含有丰富的硒和纤维；搭配食用,味道极佳.

用料

番茄 220g 金针菇 100g 瘦牛肉片 80g 食用油 10g 米饭 100g

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该菜谱发布于 2017-07-11 23:03:36

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