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林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐

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林大厨修炼地的厨房  林大厨修炼地
芹菜消肿，利尿，降血压，适合减肥者和孕妇

用料  

姜蒜 适量
肉片 100g
淀粉 适量
生抽 一勺
蚝油 一勺
白糖 适量
盐 适量
料酒 适量

林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐的做法  

  1. 备料，瘦肉切成薄片，加入适量盐，白糖，淀粉，料酒腌制15分钟

    林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐的做法 步骤1

  2. 锅里下热油，放肉片炒至发白，依次放入姜蒜，芹菜，生抽，蚝油，盐，翻炒均匀，即可出锅

    林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐的做法 步骤2

  3. 盛盘

    林云志减肥增肌餐22-芹菜炒肉片快手家常菜减脂清肠健康蔬菜高纤维午餐晚餐的做法 步骤3

  4. 有疑惑加微信

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减肥 家常菜
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该菜谱发布于 2017-07-12 12:54:41
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