龙博士青汁DIY——多彩汤圆

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夏季天气热容易没食欲,而且肠干的还容易便秘,那么不如来一碗美味有营养的青汁汤圆,另外还加入了其他几种营养的材料…

用料  

糯米粉 400g
龙博士大麦若叶青汁 6g
南瓜 适量
紫薯 1个
红薯 1个
西红柿 1个

龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法  

  1. 将青汁与糯米粉混合,加适量的水,和面

    龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法 步骤1
  2. 将南瓜、紫薯、红薯、西红柿分别捣成泥,加入糯米粉,加水进行和面

    龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法 步骤2
  3. 几个面团都和好后,用保鲜膜将面团包起,醒10分钟

    龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法 步骤3
  4. 醒好面后,将面团分成小份,搓成汤圆形

    龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法 步骤4
  5. 烧一锅水,水开后将汤圆放入锅中煮,煮好装盘就能吃啦

    龙博士青汁DIY——多彩汤圆的做法 步骤5

小贴士

糯米粉一定要温水和,不然很粗糙。水不要一次性加,边搅拌边加,结块后就要慢慢加,再和成较软的面团。
 

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该菜谱发布于 2017-07-12 17:00:14
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