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【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗

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Jese弹性素食的厨房  Jese弹性素食
“一百个人心中就有一百朵荷花”，
不单只是因为荷花的寓意丰富，
在自然变异的基础上，
荷花品种非常多，就以花瓣分类，
就有单瓣、半重瓣、重瓣、千瓣等不同生态花型。
因此，与荷花相关的食谱多样，
看看咱们的营养师都是怎么“煮花”的。

用料  

莲子 60g
芋头 300g
冰糖 20g
蜂蜜 10ml

【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法  

  1. 芋头切块，与新鲜莲子一起放入蒸笼

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤1

  2. 倒入热水，设置DIY加热30分钟

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤2

  3. 蒸熟的芋头块，用冷打杯打成泥糊状

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤3

  4. 莲子沿碗壁排列整齐

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤4

  5. 压入芋泥糊，继续蒸煮10-15分钟

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤5

  6. 出锅后，可加入风味糖浆调味完成

    【Jese变频破壁机食谱】你吃过荷花花瓣吗的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2017-07-14 14:02:07
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