用刀将花菜切成小块 放入水里浸泡
将肉卷切片 备用
将花菜放入滚水中滚 捞起备用[时间长短与软硬程度成正比]
干锅热油 将肉卷倒入 翻炒至变色 倒入花菜
加入少量酱油 味精再炒一炒 最后放入一点香油 就可以出锅啦:D
上传你做的花菜炒肉卷