酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)

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一盘茄子,拌面条,就米饭,都是无敌下饭,什么苦夏,我呸!

用料  

茄子 2个
肉末 100克
青椒 1个
大蒜 5瓣
10克
甜面酱 两勺
耗油 适量
料酒 适量
生抽 适量
花椒,大料 适量

酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法  

  1. 两个中等大小的茄子,切小丁,放入适量盐搅拌均匀,备用。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤1
  2. 青椒切小丁,葱,蒜切沫
    一个小号保鲜袋里放入肉馅,少许盐,料酒,糖,酱油,混合均匀后腌制一会。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤2
  3. 放入盐的茄子半个小时就会杀出来很多汤儿,用手把茄子里的水分挤干净,然后就要开始炒喽~

    炒锅放一点油,放入茄子丁不断煸炒,这个过程主要是继续去掉茄子里的水分。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤3
  4. 等到茄子变软塌,锅里没有明显的水分就可以盛出来备用了。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤4
  5. 锅里继续放入油,根据肉馅多少控制油量,放入少量花椒,一个八角,花椒刚刚变黑就撇出来,然后放入肉馅煸炒,一定要等肉馅炒干,再放入调料。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤5
  6. 肉馅炒干后,用铲子铲到一边,锅里如果没有油了,就再到一点,放入甜面酱,耗油,生抽或者酱油,这个时候可以闻到酱香味,将肉末和酱汁翻炒。

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤6
  7. 放入茄子丁,继续炒啊炒,大约炒7-8分钟,放入辣子丁,葱沫,蒜末,再炒炒,就可以出锅啦~

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤7
  8. 上桌~

    酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2017-07-15 12:53:53
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