五花肉切薄片,加1小勺橄榄油,料酒2汤匙,白胡椒粉适量,盐适量,淀粉1汤匙,提前腌制1小时;
毛豆清洗干净,去掉绿衣备用;青椒2小根切圈;蒜米3瓣切片,葱3根切沫备用(我加了一点火腿肉)
热锅冷油,转小火下蒜米,翻炒10秒
下肉,炒变色
盛出备用
热锅中火炒毛豆
加完佐料
炒毛豆加入生抽2汤匙,料酒1汤匙,白胡椒粉适量,白糖适量
这里我加了火腿肉
盖锅中小火焖1-3分钟,快干的时候揭锅
加入肉,青椒圈翻炒,可以适量加半勺凉开水,毛豆焖炒更入味
加盐,鸡精少许
快干的时候下小葱沫,炒2下出锅