香蕉牛奶冰沙

纯牛奶两盒

香蕉两根（其实这个香蕉比较大 一般来说一根配一盒奶正好…）

破壁机（注意不是角落的压汁机 要是破壁机才可以）

破壁机倒入牛奶 加入一根香蕉 开始搅 不用太久 觉得均匀就可以 因为我的香蕉都有点黑了 我放了一些炼乳 怕之后冻冰不够甜（根据喜好放糖也可以 巧克力什么的也可以）

如果家里没有破壁机也没关系 开启纯人工智能 自己搅拌…像打鸡蛋液一样事儿的 做好就放入容器冷藏 随时可以喝 也可以加入冰块一起做 就是香蕉奶昔

我直接用奶昔杯做的 比较方便 看着电视就做好了 这是刚倒入的样子

十五分钟的样子 一般三分钟开始就要不断的搅拌 杯壁（囧）上会有一些冰碴 弄下来搅匀

二十五到三十分钟就全部变成了冰沙 hin凉爽 hin软腻

也可以用来冻冰棍儿 这是之前的酸奶冰棍 做冰棍要把甜度提升才好吃 不爱吃甜的做苦瓜的也会觉得很甜吧…