无奶油健康香草抹茶冰淇淋

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冰淇淋是使用了很多蛋及淡奶油制作而成,热量相当高。
此作法是减少蛋的用量,并以牛奶及低筋面粉取代淡奶油。
同事借助蛋白霜的力量,创造松软口感。
——出自茨木くみ子的低卡甜点

用料  

材料A
蛋黄 1个
砂糖 50g(或甜菊糖4g)
低筋面粉 6g
牛奶 200ml
材料B
吉利丁粉(或吉利丁片) 2g
1小匙
材料C
蛋白 1个
砂糖 15g(或甜菊糖1g)
其他
香草精 几滴

无奶油健康香草抹茶冰淇淋的做法  

  1. <材料B>
    用少量水泡开吉利丁粉。

  2. <材料A>
    将蛋黄、砂糖及低筋面粉倒入碗里,加入少量牛奶并用打蛋器混合,再倒入剩余牛奶后充分搅拌均匀。

    无奶油健康香草抹茶冰淇淋的做法 步骤2
  3. 将步骤2的材料过筛后倒入锅中,开火加热后熄火,倒入吉利丁搅拌至融化,接着滴入香草精。

  4. 搁着冰水冷却,并搅拌至浓稠状。

  5. <材料C>
    将蛋白放入碗内,分两道三次倒入砂糖,再用电动打蛋器打成6分发泡的蛋白霜后,分次倒入步骤4混合。

    无奶油健康香草抹茶冰淇淋的做法 步骤5
  6. 倒入模具中,放入冰箱冷冻中冷却凝固。

 

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该菜谱发布于 2017-07-19 11:56:19
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