紫甘蓝汁

Name: 紫甘蓝汁
Ingredients: 250克紫甘蓝; 150克凉白开; 一个西红柿（可加可不加）; 40克蜂蜜（砂糖）

7.8 综合评分

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小单飞咖啡

紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。

用料

紫甘蓝	250克
凉白开	150克
西红柿（可加可不加）	一个
蜂蜜（砂糖）	40克

紫甘蓝汁的做法

准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用
把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
榨好的汁倒入杯中就可以喝了

小贴士

喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁

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该菜谱发布于 2017-07-19 12:03:51

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