准备食材:馄饨皮8张,黄瓜10g,虾皮2g,鸡蛋1个,木耳10g,芝麻酱适量。
PS:这次的食材做出的馅料比较多,但是我这次只做了八个小馄饨。
木耳提前用清水泡发。
PS:木耳含有丰富的B族维生素和膳食纤维,木耳被誉为“菌中之冠”。另外,木耳中的胶质,可在人体中将消化道的杂质和毒素吸附起来排出体外,能起到保护肠胃的作用。
将木耳切成碎末。
PS:根据宝宝的咀嚼能力,也可以先将木耳用开水焯软再切成碎给宝宝吃。
将黄瓜去皮,切成碎末。
将虾皮用清水浸泡清洗一下,再细细切成碎。
PS:有的虾皮虽然在加工的时候不加盐,但虾皮作为海产品,自身还是带点咸味的,所以最好先浸泡冲洗一下。
宝宝的食道比大人要细很多,所以虾皮一定要细细切碎,避免有大块虾皮粘到宝宝的食道上,噎到宝宝!
将鸡蛋打散成蛋液。
锅底刷少许底油,倒入鸡蛋液,将蛋液翻炒成鸡蛋碎。
再加入其他准备好的食材,一同翻炒,将菜炒熟做馄饨馅。
PS:因为里面添加了虾皮,已经有天然的鲜味,所以不需要另外加盐或者其他调味料了哈!
将在馄饨皮比较窄的一边放上少许馅料,向上折叠,捏紧两边,对折重合。
PS:外面买来的馄饨皮是正常的大小,如果宝宝吃,可以切去四边,做成小馄饨给宝宝吃,比较方便宝宝入口哦!
这样包好一个个胖胖的元宝小馄饨,准备下锅啦!
锅中烧开水,下入小馄饨,把小馄饨煮熟就可以捞出,沥去水分。
在芝麻酱里加少许温水,稍微稀释一下,搅拌均匀。
将芝麻酱淋在小馄饨上,再撒些芝麻碎或者自制的海苔粉。
清爽的外表,宝宝一口咬下去,滑溜溜水润润的软嫩口感,鲜美的好滋味绝对让宝宝一碗吃不够!