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鸡肝 | 150g |
鸡心 | 1个 |
鸡胗 | 半个 |
鸡皮 | 5g |
大葱 | 1根 |
调味 | |
蒜 | 1/4tsp |
酱油 | 2tbsp,30g |
糖 | 1.5tbsp,22.5g |
绍酒 | 1tbsp,15g |
蚝油 | 1tsp,5g |
醋 | 1tsp,5g |
七味粉 | 1tsp,5g |
芝麻油 | 1tbsp,15g |
油 | 1tbsp,15g |
大葱切葱花,放入水中浸泡15分钟,然后捞出沥干水分
鸡肝切3mm宽的小块,放入水中浸泡20分钟,去掉血水。
鸡心切两半,洗干净里面的血水血块,切3mm的小块。
鸡胗也切3mm的小块
鸡皮切5mm的小块
调酱汁:
蒜磨蒜蓉,取1/4茶匙约1g的蒜蓉,加所有调味料拌匀
泡干净血水的鸡肝,用吸水纸吸干水分,放入15g
一汤匙的油,抓匀。
所有配料齐全啦,开始准备炒
锅里放油,小火把鸡肝,鸡胗,鸡心,鸡皮放进去炸30秒,捞出,沥干油。
另起锅,放15g芝麻油,放入炸过的鸡杂翻炒,再放入调好的酱汁,炒15秒,起锅。浇到饭上。