快手早餐饮··⇝红枣紫米汁（破壁机版）

Name: 快手早餐饮··⇝红枣紫米汁（破壁机版）
Ingredients: 60克紫米; 8个红枣; 适量水; 适量糖

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红枣其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

用料

甜品饮品减肥早餐破壁机

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该菜谱发布于 2017-07-23 18:10:37

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