番茄牛肉靡意面

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减脂餐

用料  

番茄 1个
意大利面 50克
牛肉 100克
椰子油 适量
适量
料酒 适量

番茄牛肉靡意面的做法  

  1. 牛肉剁成牛肉糜。用盐、少量料酒腌制10分钟。

  2. 番茄划十字,放入冷水中煮沸,去皮切丁。(小心烫)

  3. 热锅加入少量椰子油,用蒜爆香,加入牛肉糜翻炒熟,盛出备用。

  4. 不用换锅,再倒入一点椰子油,炒番茄至超软出水。锅里加半碗水,大火收汁,汁水浓稠后再倒入炒好的牛肉糜,翻炒均匀,用盐调味。

  5. 同时沸水烧开加点盐煮意面,将意面煮至八分熟(约8分钟)。

  6. 将煮好的意面放入盘中,浇上煮好的番茄牛肉糜,点缀上薄荷即可。

 

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该菜谱发布于 2017-07-26 18:39:55
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番茄牛肉靡意面的答疑

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