快手BBQ烤排骨

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因为要工作也要照顾两个宝宝的一日三餐,所以经常用到烤箱做些营养快手菜

用料  

排骨 500克
蒜末 1勺
红椒粉 1勺
亨氏BBQ烤肉酱 适量(可以拌匀排骨)
小土豆 5个
西兰花 1个
小番茄 10个
4瓣

快手BBQ烤排骨的做法  

  1. 把小番茄洗净,西兰花放开水里汆烫一下,小土豆放水里煮20分钟后剥皮切半待用。

    快手BBQ烤排骨的做法 步骤1
  2. 把西兰花小土豆番茄放一个盘里,放入橄榄油,黑胡椒,盐拌匀放烤盘里垫底。

    快手BBQ烤排骨的做法 步骤2
  3. 排骨预先用蒜末,烤肉酱,红椒粉腌制最少2个小时,过夜更好。喜辣的可以放些辣椒酱。
    放上排骨,烤箱预热180度,烤25分钟。

    快手BBQ烤排骨的做法 步骤3
  4. 开吃!

    快手BBQ烤排骨的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2017-07-28 22:25:29
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快手BBQ烤排骨的答疑

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