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紫薯合桃思慕雪
紫薯合桃思慕雪
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木子.candy
欧美红极的低脂低糖健康食物
用料
原味酸奶
一杯
蜂蜜
半汤匙
紫薯
随量
合桃
两个切碎
奇亚籽
随意
葡萄干
随意
时令水果
紫薯合桃思慕雪的做法
将前3样放入搅拌机打匀后加入后面的材料就可以。
小贴士
酸奶很重要，选择纯正、浓稠无添加的酸奶，这会使smoothie bowl口感升级。越南紫薯比较干，与酸奶混合正好。配上少量蜂蜜后可随意加入各种时令水果。
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2017-07-29 11:15:44
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