肉末 肥瘦相间 | 适量 |
茄子 | 1个 |
豇豆(切丁) | 3-4根 |
西红柿 | 1颗(小一点) |
洋葱(切丁) | 少量 |
青椒(切丁) | 少量 |
葱姜蒜(切丝) | 适量(分三份) |
肉蔻大料 | 各1粒 |
胡椒粉 | 少量 |
面条 | 适量 |
黄瓜丝、香菜 | 少量 |
淀粉 | 少量 |
绿豆芽 | 两把 |
豆瓣酱 | 少量 |
先来做肉末儿
热锅凉油,下入葱姜蒜(三份先用一份),出了香味立刻放入肉末,快速划散,转中小火,加入肉蔻大料撒一些胡椒粉,一直煸炒;
肉略收紧,捡出肉蔻大料废弃,加入豆瓣酱1大勺、生抽一勺(喝粥用的小汤勺啊),老抽半勺,蚝油一勺,盐适量;这里依肉末多少依个人口味酌定;
煸炒到肉末完全入味,微微加入少量水淀粉;
完全入味,即可将肉末出锅。煸炒时间依个人口味,我家人喜欢吃干一点儿的肉末,所以我时间稍长一点儿;
再来准备茄丁儿
另起,热锅凉油,葱姜蒜(第二份)出香味,下入茄丁儿;大火煸炒,微微软后,转小火加入生抽一勺,老抽1/3勺;翻炒均匀挂色,加入一点点凉白开,转大火;
翻炒至茄丁儿油油软软的,加盐,即可出锅;
再来准备汤底
另起,热锅凉油,下葱姜蒜(第三份)出香味后,放入豇豆丁儿、洋葱丁儿、青椒丁儿,大火翻炒;
菜丁儿煸炒2-3分钟,下入西红柿丁儿,继续翻炒;
煸炒菜丁儿至九分熟时,加入开水,加入海鲜生抽一勺,老抽1/4勺(就是一点点就好,不然汤太黑影响美观)。喜欢喝面条汤的,此时一定要多加水哦;
大火,使它们翻滚,哈哈;
大约5-6分钟,充分翻滚入味后,加入绿豆芽;
继续是他们翻滚;
不要太久,大约3分钟左右豆芽熟了即可,时间久豆芽就软了不好吃;
临了加半-一勺醋,加适量盐;
关火,汤底完成。
面条,我家是家人自己和面,然后用手动压面机压出来的,纯手工,哈哈;大家若不方便,挂面、超市买面条都行噢;
煮面都会,步骤就省略啦…
最后,把汤底先浇在面条上,再加入2勺肉末,两勺茄丁儿,配香菜、黄瓜丝点缀,一碗香喷喷的肉末茄丁儿就大功告成啦!
凭着感恩的心,大快朵颐滴吃起来吧!^_^