绿豆一定要带皮的,如果是剥了皮的绿豆就达不到那么好的功效(我这个绿豆是我婆婆自己种的,外形可能不是很好看,但很好吃)绿豆洗净之后放锅里倒上适量清水,这个水等一下是要倒出来喝的,所以呢家里人多可以多放一点清水,人少的可以少放一点。
大火烧开之后煮五分钟之后关火
然后把水倒出来,这一步就是最关键的。倒出来的水不要放糖,就这样直接饮用,老人小孩都可以喝,这个就是夏天绿豆达到它本身功效的最好喝法。
然后锅里再倒入水,可以加入自己喜欢的百合,莲子各种东西,煮到绿豆开花,放入自己喜欢吃的冰糖或红糖,自己觉得软硬程度适合就可以了,因为我家两个小孩都是喜欢吃煮得烂烂的,所以我是特地加长了时间的。
我不喜欢吃清清水水的绿豆汤,我都是加入了红薯粉的,就是上图,红薯粉加适量冷水化开之后倒入绿豆汤锅中,因为红薯粉会起到黏黏的作用,所以要记得搅拌开最小火。不喜欢的人可以直接忽略掉这一步,这是我个人的喜欢
因为绿豆水在第三步已经倒出来喝了,所以煮的绿豆想怎么吃都可以。
我就是喜欢吃这种粘稠的,不喜欢的人直接忽略掉红薯粉就可以了。