牛小妞_
![家厨 [小森林]的封面](https://i2.chuimg.com/6680c95589484f58a8481232d3ddc35c_960w_1280h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱
9.0
综合评分
7
人做过这道菜
墨西哥玉米片版本的烤鸡块，夏季不开火的健康快手小零食！
做了一盘，分分钟消灭掉，对于不吃油炸食品的我来说真的超满足啊～
做了一盘，分分钟消灭掉，对于不吃油炸食品的我来说真的超满足啊～
用料
玉米片上校鸡块（低脂烤箱版）北鼎烤箱食谱的做法
-
弄碎玉米片，擀面杖，暴力拳头，任何方式都可以……
-
鸡蛋➕牛奶搅拌均匀
-
面粉里加入辣椒粉，大蒜粉，黑胡椒，盐拌匀
-
鸡块切成均匀适口的大小
-
鸡块裹一层面粉，沾蛋液，裹玉米片，摆入烤盘
-
烤箱预热200度，烤15分钟左右至鸡块熟透～
-
出炉佐你喜欢的酱料，趁热享用吧……
小贴士
凉了之后可能就不脆了，需要回炉烤一下再吃～
吃惯了油炸食品的同学还是不要尝试了哈，肯定觉得不好吃的，比如我家手模，就有点嫌弃他（正合我意🙈）
吃惯了油炸食品的同学还是不要尝试了哈，肯定觉得不好吃的，比如我家手模，就有点嫌弃他（正合我意🙈）
