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低卡香巧软曲奇

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Defloraison的厨房  Defloraison
这款软曲奇无蛋、无奶、无面粉而且也无油、无糖非常低卡健康，做法简单上手，成品口感Q弹软糯，饱腹感强，即使晚上吃也毫无压力哦！此方大概可以做10块左右

用料  

香蕉（熟透的） 两根
燕麦（快熟即食） 70g
可可粉 5～8g
坚果 看个人喜好这里我加了加了巴达木（适量）
椰枣 五颗（没有可以省略）

低卡香巧软曲奇的做法  

  1. 先将巴达木切碎备用（坚果看个人喜好可以换成核桃杏仁等）

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤1

  2. 椰枣洗净去核切碎备用

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤2

  3. 香蕉用榨汁机打成泥，也可以用叉子捣成泥，然后加入70g燕麦搅拌均匀（香蕉用熟透的会更甜，更容易打成泥）

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤3

  4. 加入可可粉和坚果搅拌均匀

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤4

  5. 用勺子调整好形状放入烤盘 放入烤箱上下火 180度20分钟

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤5

  6. 出炉后放凉后享用口感最佳

    低卡香巧软曲奇的做法 步骤6

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低卡香巧软曲奇相关分类

饼干 素食 烘焙 烤箱 榨汁机

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该菜谱发布于 2017-07-30 10:19:11
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