减脂中餐

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要瘦

用料  

喜欢的菜
鸡蛋 一个
土豆 一个
鸡胸肉

减脂中餐的做法  

  1. 鸡胸肉斜切,生抽,料酒,盐,胡椒,孜然,腌,煎。

  2. 蔬菜焯水,煮都可以,加点盐,出锅生抽,醋。

  3. 鸡蛋一个,土豆,微波炉高火,熟了就可以。
    摆盘

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-07-30 14:27:53
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