虾仁螺旋面

准备好食材
鸡胸肉是我前一段时间买了一堆 真空包装的
因为平时上班来不及做，这道其实加不加鸡胸肉都无所谓 因为也就用了俩片 哈哈哈哈  （后续po 我平时吃的鸡胸肉）

第一步 ：螺旋面倒入加盐沸水中，煮至筋道
（通常需要煮7-10分钟  ）
在第5分钟把解冻好的虾仁放入锅中 煮2分钟
然后滤水网捞起来 沥干 放入容器中

大火将锅烧热 倒入橄榄油 +珊瑚焦油
将虾仁 小火翻炒1-2分钟

再将凉过的螺旋面 倒入锅中
加少量生抽（简直了！加生抽意料之外的好吃）
小火翻炒 2-3分钟 蒸发掉湿哒哒的水分

关火 依次在上图锅中放入少量调味料
中间俩款调味料都是O卡路里的
（不放罗勒碎）

再放入 最右边的O卡路里千岛酱

最后 摆盘

有点好吃