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茶香猪颈肉（生酮keto）

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大众饭友的厨房  大众饭友
答应我
如果你有一块猪颈肉
一定要这么做好吗

用料  

猪颈肉 70g
绿茶 适量
孜然粉 适量
酱油 适量
胡椒粉 适量
蜂蜜 （生酮不要用）

茶香猪颈肉（生酮keto）的做法  

  1. 猪颈肉洗净晾干，插孔划花，放入调料、泡开的绿茶叶和一点茶水腌制两小时以上

    茶香猪颈肉（生酮keto）的做法 步骤1

  2. 铺一层茶叶放上肉再铺一层茶叶，撒上孜然，200度15mins

    茶香猪颈肉（生酮keto）的做法 步骤2

  3. 翻面，撒孜然（可以刷层蜂蜜）烤10mins

    茶香猪颈肉（生酮keto）的做法 步骤3

  4. 加一点茶水锡纸包住肉再烤5min

    茶香猪颈肉（生酮keto）的做法 步骤4

  5. 切片，撒孜然开吃

    茶香猪颈肉（生酮keto）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2017-07-31 12:45:23
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