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蕃茄龙利鱼汤

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只是只企鹅的厨房  只是只企鹅
减脂餐也可以做色香味俱全！

用料  

龙利鱼 一小块
西红柿 一个
葱花 少许
番茄酱 一小勺
盐 少许
淀粉 适量
蕃茄酱 少许（淀粉蕃茄酱二选一即可）

蕃茄龙利鱼汤的做法  

  1. 将鱼用姜、黑胡椒、少许盐腌好

    蕃茄龙利鱼汤的做法 步骤1

  2. 将蕃茄切丁放少许油、盐翻炒后，加少许水煮至蕃茄松软，喜欢蕃茄味浓的可以加一小勺蕃茄酱

    蕃茄龙利鱼汤的做法 步骤2

  3. 将腌好的龙利鱼放至蕃茄汤中，将鱼煮熟煮透即可！我不喜欢用淀粉，如果不介意的朋友可将淀粉调稀一点，会让汤看起来更浓稠！

    蕃茄龙利鱼汤的做法 步骤3

小贴士

鱼事先腌好，不要在汤中煮得过久，否则鱼容易煮碎！

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该菜谱发布于 2017-08-01 22:36:53
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