茄子 | 一个 |
番茄 | 一个 |
薄荷 | 一小把 |
盐 | 少许 |
红椒粉(smoked paprika) | 半小勺half tsp |
苋菜籽(corridor seed) | 7,8颗 |
小茴香(fennel seed) | 一小撮 |
黑胡椒 | 少许 |
生抽 | 一小勺(1 tsp) |
醋(香醋,黑醋都OK) | 两大勺/更多 |
芝麻香油 | 一小勺(1 tsp) |
植物油 | 少许 |
孜然粉(optional) | 非常少许/可省略 |
剁椒 | 半勺(half tbsp) |
烤茄子。茄子切块,取一张锡箔纸,将茄子放上,撒少许盐,黑胡椒和橄榄油(或其他植物油),进350F(180C)烤箱, 烤20-25分钟拿出备用
平底锅里倒少许橄榄油,待油热后,入番茄丁,立刻加盐,翻炒均匀后,加入所有香料们,注意!苋菜籽要稍微砸一下,味道容易出来!
翻炒至香后加少量的新鲜的薄荷叶(带根),加水漫过食材,再讲汤汁转移到深一点的小锅里
翻炒至香后加少量的新鲜的薄荷叶(带根),加水漫过食材,再讲汤汁转移到深一点的小锅里,加入烤好的茄子,煮至茄子八成软,锅内还有汤汁的时候,加一勺醋和剁椒,和生抽,盖上盖子煮至茄子全软,锅里汤汁还剩一点点,再加一勺醋和香油,关火,搅拌均匀,出锅,撒上切好的薄荷叶
配上姜黄和姜煮的米饭,太好吃了!