把菜花上的“花”给揪下来
打碎。我是用切菜器，怕料理机会不小心打成泥
制造了这么多“假米”
可以放锅上蒸，也可以用微波炉高火2，3分钟
炒好菜，直接浇盖在蒸熟的“假米”上就是盖浇饭了
做炒饭的时候直接当白米饭倒进去（炒饭可以是生的花菜米，和菜料一起炒熟）
哈哈哈，还可以蒸熟了卷寿司 😋，yeah
左边的酱油炒饭，被我炒的有点太烂了 😂，各种炒饭随便吃 ，不能自拔
提醒一下亲们，用这种菜花哦，另外一种有机花菜比较硬而且根大浪费的多
上传你做的菜花饭“假米饭”的多种打开方式（喜欢吃盖浇饭炒饭的减脂人士有救了）
飞天小藕饼
