苹果莲藕泥

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莲藕苹果糊(7月+)
      莲藕生吃清热解渴、止血化痰,煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等,润养宝宝的脾胃,可以提高宝宝的免疫能力。
苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁,又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。
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宝宝辅食无添加的倡导者

用料  

苹果 1个
莲藕 1节

苹果莲藕泥的做法  

  1. 准备食材:莲藕一节,苹果一个

    苹果莲藕泥的做法 步骤1
  2. 莲藕去皮切块

    苹果莲藕泥的做法 步骤2
  3. 苹果去皮切块

    苹果莲藕泥的做法 步骤3
  4. 莲藕放入辅食机打成泥。

    苹果莲藕泥的做法 步骤4
  5. 莲藕打泥

    苹果莲藕泥的做法 步骤5
  6. 苹果同样放入辅食机打成泥(苹果氧化变黑是正常现象,妈妈们不用担心哈)

    苹果莲藕泥的做法 步骤6
  7. 将打好的莲藕糊和苹果糊倒入锅中,小火熬煮熟,过程中用勺子轻轻搅拌,防止糊锅

    苹果莲藕泥的做法 步骤7
  8. 最后,装入碗中,这道辅食就完成了~

    苹果莲藕泥的做法 步骤8
  9. 宝宝辅食无添加,自制更健康

    苹果莲藕泥的做法 步骤9

小贴士

莲藕苹果糊(7月+)
      莲藕生吃清热解渴、止血化痰,煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等,润养宝宝的脾胃,可以提高宝宝的免疫能力。
苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁,又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C,可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。
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该菜谱发布于 2017-08-02 12:44:26
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苹果莲藕泥的答疑

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