鸡胸化冻洗净，在案板上用刀背拍拍拍然后斜着划几道口子方便入味
然后根据个人喜好倒入生抽料酒，取盐和黑胡椒，抹在鸡胸两面，抓一抓鸡胸。
切几瓣蒜剁成沫放在鸡胸上，拌匀，放入冰箱腌制几个小时
平底锅烧热，鸡胸表面涂上些许油，进锅中火煎制每面一分钟左右即可然后就可以愉快的开吃啦(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)煎的时候注意一下蒜沫…火太大会粘锅emmm我知道已经有很多鸡胸菜谱啦但是还是想分享一下
上传你做的平底锅煎鸡胸
来碗豆花花花花
