夏日低卡健康清爽奶昔

Name: 夏日低卡健康清爽奶昔
Ingredients: 500ml德亚脱脂牛奶; 120g（小半颗左右）西兰花; 150g（半根左右）黄瓜

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我本来是个奶茶啊思慕雪啊各种饮料狂热粉，但是自从健身以后就忌口了，但是还是很想念那种口感，今天这一款我本来打算做为健身后的补充的，没想到口感出人意料很惊喜！
清爽的西兰花和黄瓜搭配香醇的纯奶，完美融合～❤️❤️
低糖脱脂无压力，最适合炎热夏天和努力work out的自己啦～

用料

喝的时候也可以往里面加西米啊水果啊随意搭配
不知道是不是这种奶的原因，打出来以后有一层厚厚的奶沫浮在上面，非常香醇，搭配西兰花和黄瓜的清爽真的很适合～（如果你觉得西兰花的味道奇怪的话就算了）
我这个用量做出来大概有1L左右，够三人份啦

饮品减肥榨汁机豆浆机

随便看看

该菜谱发布于 2017-08-03 13:31:15

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