蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理

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一人餐,营养均衡,其实难!

用料  

鸡肉,黄油,西蓝花,厚百叶,油豆腐,洋葱,青椒,西红柿,豆腐,苦瓜,红薯粉,盐,韩国辣酱(因人而异) 适量

蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法  

  1. 准备食材,时蔬可根据个人喜好!

    蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法 步骤1
  2. 辅料+黄油煸炒

    蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法 步骤2
  3. 鸡肉可焯水(加少许酒和盐),
    时蔬可根据个人饮食习惯决定是否焯水!
    随后将所有食材装锅...等待番茄汁の融入!

    蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法 步骤3
  4. 番茄去皮(烫),榨汁,然后作为原汤加入;
    如果食用粉类,记得提前泡发随后加入;
    最后加入豆腐煮...加入少许盐,重口味の小伙伴可以适量加入韩国辣酱!

    蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理相关分类

该菜谱发布于 2017-08-04 21:24:59
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