韭苔炒墨鱼仔

4 人做过这道菜
家人十分喜欢吃韭菜,然而八月份的韭菜已经老得掉了牙

韭苔却鲜嫩正浓,韭苔具有与韭菜相同的口感并且能养肾补肾,清肺润肺,最主要还可以排毒解毒以及减肥的功效,配上墨鱼仔的养血明目,可谓是益处多多喔

用料  

韭苔 1把
墨鱼仔 5~8只
料酒 1小勺
少许
生抽 几滴
生姜 2~3片
小葱 1根
适量

韭苔炒墨鱼仔的做法  

  1. 食材大集合,我好像忘加料酒了,如您不喜墨鱼仔的腥,可适当加料酒进去

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤1
  2. 将韭苔切成段,姜切片,小葱切葱花,墨鱼仔我本身想切菱形花后来嫌麻烦切成丝,你也可以切成圈,随便

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤2
  3. 烧一锅水,待水开后倒入墨鱼仔煮上一小会,因为我这个墨鱼仔不是新鲜的,是用盐淹渍过的,比较咸,你也可以在一开始用开水浸泡片刻,等三两分钟后将焯好的墨鱼仔捞出备用

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤3
  4. 炒锅放火上,锅热倒油(平时炒菜的油量)油热后放小葱葱花和姜片爆出香味,放入墨鱼仔,加几滴生抽,少许糖翻炒均匀,不用加盐,墨鱼仔本身有咸味,然出捞出备用

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤4
  5. 炒锅加热,加平时炒菜的油量,待油热后倒入韭苔翻炒一下,加少许糖,盐,继续翻炒

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤5
  6. 倒入刚刚炒好的墨鱼仔丝,炒至均匀,加适量鸡精出锅

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤6
  7. 看看成品图
    可以开动啦
    米饭绝配!你肯定要添饭~

    韭苔炒墨鱼仔的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2017-08-05 15:42:01
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韭苔炒墨鱼仔的答疑

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