燕麦少许,放在杯子底,加一些牛奶,差不多盖过的样子。
草莓切片,取大的贴在杯壁上
同时,酸奶加奇亚籽加燕麦,泡十分钟
杯里加入一层蓝莓,为了隔开牛奶和酸奶层
还加了一些草莓,刚才的边角料
用勺子铺好酸奶,撒一些无盐坚果
边上粘一些蓝莓装饰
倒入酸奶,盖过蓝莓
撒入一小把燕麦
再加一些水果
放冰箱过夜(为了让燕麦充分吸收酸奶)
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