交通灯三明治

将吐司片用小火烘一下

铺上一层保鲜膜，将吐司片放在最底，用水把秋葵煮熟，然后将水沥干（秋葵的量视乎吐司片的大小，一头一尾摆放比较好，这样能把间隙填补）

红薯🍠隔水蒸熟，蒸到筷子能轻易插入就可以了

蒸熟后把红薯去皮（像胡萝卜🥕😂）

用叉子把红薯压成泥

压啊压 压啊压～

压到差不多即可，不用太细碎

然后将红薯泥均匀铺在秋葵上（像炸鸡🍗😂）

将圣女果放在红薯泥上，一定要放好在中间，再把两边填补

填补后～

把吐司片盖上

然后将保鲜膜裹紧！裹紧！裹紧！一定要裹紧！

用锋利的刀🔪在中间切下去就完成了（一定要找准位置切下去，在圣女果中间那里切下去👇⬇️）

裹好后在这个位置切下去，才会出现漂亮的横截面哦～⬆️👆

完成咯✅然后开始用锡纸或者硅油纸折三明治盒就可以咯～

🚥