上班族减脂餐

2 人做过这道菜
给弟弟准备的减脂餐(他说是健身餐 🙄…大哥,你好像没健身啊?)
蔬菜水果和部分肉类都是周日准备好,晾干水分后放冰箱密封保存,要用时再取。
蛋类淀粉类基本是用时当日或者前晚准备。

估计要做一段时间,所以开个菜谱,给大家参考一下,相互交流。

用料  

上班族减脂餐的做法  

  1. 饭盒是一次性环保饭盒

    上班族减脂餐的做法 步骤1
  2. 沙拉酱要少放噢

    上班族减脂餐的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2017-08-06 17:00:33
821 收藏


作者林乐喜的其他菜谱

上班族减脂餐的答疑

登录查看全部8条答疑