爆炒干竹笋
4
人做过这道菜
LindaGL
竹笋是竹的嫩茎,它肉质细嫩,滋味鲜美.古往今来,它一直被视为菜中珍品,有“山珍”之誉，有“蔬菜第一品”美称。具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维等特点，含有16种氨基酸，还含有胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。干竹笋 ，俗称盐笋，是将野生小笋经过人工筛选、蒸煮、腌制、风干后制成的，保留了竹笋的营养和味道。爆炒干竹笋味道松脆可口，风味独特，是川菜中必不可少的一道美食。
用料
爆炒干竹笋的做法
-
干竹笋泡发洗净，一般2-5天时间泡发，泡发期间要注意换水保持干净，泡发后的竹笋会变软、能切块。
-
撕成丝，越细越好。
-
切成一寸左右长度的段。
-
放入水里煮熟，水要淹过竹笋才行。
-
煮熟后捞出沥干水分备用。
-
大火烧热菜籽油。
-
加入辣椒段、花椒粒、蒜粒等爆炒出香味。
-
倒入竹笋继续保持大火爆炒。
-
炒熟后加入盐继续翻炒均匀后品尝一下味道后起锅装盘。
-
爆炒干竹笋出炉。
-
松脆可口！味道独特。
小贴士
一直大火爆炒，口感才好。
