茄汁鸡肉意大利面

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茄鸡意面
做法:橄榄油热下切碎的蒜蓉半个洋葱1个炒加小块黄油融化,下腌过切丁的鸡肉翻炒(腌10分钟:黑胡椒/盐/酱油/橄榄油/淀粉),鸡肉变白下四颗剥皮切碎的番茄,加2勺酱油少许盐糖3勺番茄酱,小火焖鸡肉茄汁完成。同时另一锅煮煮意面过凉水后放入鸡肉茄汁拌匀装盘撒百里香碎,然后分三口吃掉

用料  

意大利面 两人份
半个
洋葱 1个
番茄 4个
黄油 1小块
鸡胸肉 1块
番茄酱 4勺
黑胡椒,盐,酱油,橄榄油,淀粉,糖 自己控制
百里香碎 少许

茄汁鸡肉意大利面的做法  

  1. 橄榄油热下切碎的蒜蓉和洋葱炒出香味,放一块黄油融化

  2. 下腌过切丁的鸡胸肉(黑胡椒盐酱油橄榄油淀粉腌十分钟)翻炒

  3. 鸡肉变白,下去皮剁碎的四颗番茄,加两勺酱油,少许盐糖,三大勺番茄酱,沸腾后关小火焖煮盖盖子;同时另一锅按意大利面包装说明煮熟面,过凉水备用。

  4. 将意大利面放入茄汁鸡肉酱的锅中拌匀,装盘撒百里香碎,或者芝士粉

小贴士

全部酱油我用自家腌的豆豉油代替。
喜欢西兰花可事先焯好,摆盘时放上,拌茄汁吃

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该菜谱发布于 2017-08-08 17:05:56
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