凉瓜焖排骨

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夏日里的营养菜式。家常类

用料  

苦瓜 一根
排骨 一斤
胡萝卜 一条
冬菇 数个
瑶柱 小半碗
姜片 4-5片
蒜头 两瓣
酱油 一汤匙
适量
适量

凉瓜焖排骨的做法  

  1. 将所有材料都洗干净备好:
    第一步,热锅下油,放姜蒜头稍微翻炒出味,跟着将腌制好的排骨放入锅中翻炒至表面金黄;
    第二步,加入瑶柱和冬菇,加入少量水,继续翻炒,让冬菇和瑶柱出味;
    第三步,加入胡萝卜,继续翻炒,加入适量的水和酱油盖上锅盖焖个5分钟;
    第四步,见所有食材都已经变色,加入凉瓜,翻炒至水近干,加入少量酱油和半碗水,盖上盖子焖,时长大约10分钟,最终时长看你喜欢吃胡萝卜的软硬程度。我焖了15分钟这样,临近上盘加入适量的盐拌匀即可。

    凉瓜焖排骨的做法 步骤1
 

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该菜谱发布于 2017-08-08 20:01:37
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