第三

肉木耳辣椒洋葱

鸡蛋打散少量水 辣椒切碎汇入鸡蛋 入油锅炒 油可用八角姜丝葱段先炸

花菜 焯水过凉 热锅油 蒜片 辣椒段 花菜 盖锅盖 放点料酒盖锅盖 出锅一点酱油
莲藕焯水过两 蒜末大量 醋 盐 糖 香油

油泼辣椒 辣椒切斜块 味达美醋盐 油泼 可不放醋 可放葱花或葱丝

揪片子 番茄 土豆 面片  片子 酱油 可勾芡？油泼

手撕包菜 包菜撕碎 油 蒜片 辣椒短 包菜 醋 盐糖可放一点耗油出

凉面条 面条煮好过凉水 捣蒜加盐 加醋 麻将 香油 凉水 黄瓜做成汁 绿豆芽先过水 后胡萝卜丝过量 放到面条上面 加上汁

调绿豆芽 绿豆芽红萝卜丝焯水过凉 蒜泥醋凉白开盐 麻汁香油 调一下可加黄瓜丝 白页丝土豆丝海带丝豆角丝

肉辣椒油菜 蒜片肉片 醋酱油 辣椒油菜出

鱼面条 鲫鱼洗干净放进去 姜片 葱段 料酒 盐？大火煮一个小时了 汤浇青菜面条上 来吃 放上葱花香菜？

自制肉夹馍 肉过热水一炒 切的大块 稍微来电油 四面油里一煎 放八角 姜葱放白糖炒红混合上色 加白酒 之后酱油 盐 之后加入热水或老汤和卤料高压锅上期20分钟至半小时？可过夜吃 用馒头夹就可以

咖喱鸡肉饭 洋葱片过土豆切片切块 红萝卜切三棱切块 鸡腿切滚刀 放油 炒土豆红萝卜 （先下大块）在放鸡腿放洋葱 炒一会放水煮了撇浮墨 （或者先焯水鸡腿 或者鸡腿先用玉米粉 盐 料酒油风一下）可加牛奶 煮十分钟 放咖喱块 煮五分钟出 卤肉饭 五花肉切丁 配点瘦肉 先把洋葱一炒 再放肉（可用一勺酱油，一勺米酒 一撮汤腌制一夜）炒 防水 再加3小勺米酒2小勺酱油一勺糖  加俩煮熟的鸡蛋 高压锅20分钟 出锅收汁

西红柿鸡蛋西兰花 吼吼 西兰花要切成小小多 抄完鸡蛋盛出放进去抄一下盛出 西红柿抄完放西兰花和鸡蛋 完整的西红柿蛋要放八角 小葱 姜丝 爆香盛出 加鸡蛋 盛出 加西红柿再把香料放进去炖(⊙o⊙)哦

这两天的生活简直美 周日 西兰花咖喱鸡肉饭 西兰花卤肉饭 周一 上午米糊 西红柿鸡蛋西兰花 下午用的卤肉汤臊子下的西兰花面条哈哈周二上午馒头咸鸡翅 下午蒸的绿皮南瓜

米糊 大米可加一些糯米 泡发加三倍水 家一些最好也泡过得花生 放进搅拌机打碎 也可加一些腰果核桃 黑芝麻 南瓜等取出来 国中防水加龙眼煮至微红也可用红枣等 把米碎放进去煮沸一会出锅 少面可撒黑芝麻枸杞(⊙o⊙)哦

蛋黄冬瓜 放油 咸蛋黄 蒜片 辣椒 冬瓜 小伙顿一下出锅可以不蹲太烂 放微波炉盯一分钟 如果吃的时候凉 放微波炉热1分钟