去皮绿豆 | 340克 |
椰子油 | 1-2汤匙 |
椰奶 | 半杯 |
椰糖(或白砂糖) | 酌量 |
把一袋去皮绿豆浸泡过夜(超市、农贸市场和某宝都能买到),大火蒸熟。加入椰奶(没有椰奶可用水和牛奶代替),压碎搅匀或用搅拌机打匀。个人比较喜欢搅拌机因为弄出来比较细腻,如果手动按压,可以过筛来达到使绿豆泥细腻的目的。加入椰子油和椰糖搅匀。椰奶和椰子油是椰香的主要来源,如果都买不到可以考虑椰子粉之类的,椰糖用白砂糖代替没问题。
放进不粘锅中用中小火炒(此处会练就麒麟臂),翻炒和搅动都要进行。
一直炒到完全不粘锅底,且可以轻易成团就好了
做成30-50克的小球球,用模具压花即可
把一袋去皮绿豆浸泡过夜(超市、农贸市场和某宝都能买到),大火蒸熟。加入椰奶(没有椰奶可用水和牛奶代替),压碎搅匀或用搅拌机打匀。个人比较喜欢搅拌机因为弄出来比较细腻,如果手动按压,可以过筛来达到使绿豆泥细腻的目的。加入椰子油和椰糖搅匀。椰奶和椰子油是椰香的主要来源,如果都买不到可以考虑椰子粉之类的,椰糖用白砂糖代替没问题。
放进不粘锅中用中小火炒(此处会练就麒麟臂),翻炒和搅动都要进行。
一直炒到完全不粘锅底,且可以轻易成团就好了
做成30-50克的小球球,用模具压花即可
升级版--加入抹茶粉就变绿啦
把一袋去皮绿豆浸泡过夜(超市、农贸市场和某宝都能买到),大火蒸熟。加入椰奶(没有椰奶可用水和牛奶代替),压碎搅匀或用搅拌机打匀。个人比较喜欢搅拌机因为弄出来比较细腻,如果手动按压,可以过筛来达到使绿豆泥细腻的目的。加入椰子油和椰糖搅匀。椰奶和椰子油是椰香的主要来源,如果都买不到可以考虑椰子粉之类的,椰糖用白砂糖代替没问题。
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一直炒到完全不粘锅底,且可以轻易成团就好了
做成30-50克的小球球,用模具压花即可
升级版--加入抹茶粉就变绿啦
还可以加入红豆馅、蔓越莓碎、坚果碎等东西,更好吃!
把一袋去皮绿豆浸泡过夜(超市、农贸市场和某宝都能买到),大火蒸熟。加入椰奶(没有椰奶可用水和牛奶代替),压碎搅匀或用搅拌机打匀。个人比较喜欢搅拌机因为弄出来比较细腻,如果手动按压,可以过筛来达到使绿豆泥细腻的目的。加入椰子油和椰糖搅匀。椰奶和椰子油是椰香的主要来源,如果都买不到可以考虑椰子粉之类的,椰糖用白砂糖代替没问题。
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一直炒到完全不粘锅底,且可以轻易成团就好了
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还可以加入红豆馅、蔓越莓碎、坚果碎等东西,更好吃!
其他颜色的可以考虑用其他食材做,原理都是大同小异的:紫薯糕、红薯糕、南瓜糕等等。