秋葵整颗洗干净，放入煮沸的开水里，煮三到五分钟，秋葵煮的时候注意不要切开哦，不然黏液都会跑出来的😘
煮好捞出过凉水，家里有冰块的话放冰水里冰一下最好了😝
现在就可以切了，我是竖着切两半，大家可以斜着切横着切都可以，但是要注意不要切太小哦、不然夹的时候不好夹🤗
另起锅烧油，提前把生抽、蚝油、盐、糖拌好，油热后倒入拌好的汁，烧开浇到切好的秋葵上、好咯、上桌开吃，对于减肥吃素的人来说也是一道美味佳肴🍺
上传你做的浇汁秋葵❤️
小厨和大mi
