养生饮品
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- 朋友推荐的食补方，适用于体质：胃寒，湿重，脾虚，受凉容易腹胀，同时又上焦火旺；
- 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；
- 甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；
- 里面还可以加黄芪、枸杞、桂圆等，但要根据个人体质调节；
- 甘草可以调节热性物质往胃肠走，不至于食补太热而长痘；
用料
养生饮品的做法
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三样放在一起，加大约1500ml水，大火煮沸；
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再小火熬15-20分钟；装到玻璃瓶中，在一天内喝完；最后可以把大枣吃掉
