宋嫂鱼汤

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无意中看到王小丫在电视上做了这道菜,感觉美味、健康又好做,所以爱吃鱼的我试着做了一下。这道菜酸爽开胃,非常适合老人和小孩。

用料  

鲈鱼肉 200克
3片
香菇 3朵
青菜叶 5片
淀粉 1勺
少许
2勺
料酒 2勺
生抽 半勺

宋嫂鱼汤的做法  

  1. 去皮鲈鱼肉洗净切碎,用1勺料酒腌制入味备用。香菇和姜切丝备用。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤1
  2. 青菜切丝备用。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,加入鱼粒翻炒。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤3
  4. 加入香菇和姜继续翻炒。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤4
  5. 炒至鱼变色。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤5
  6. 加水或高汤(我用的是另一口锅里焯熟空心菜用的水,以免水溶性维生素浪费)

    宋嫂鱼汤的做法 步骤6
  7. 加入由料酒、生抽、淀粉、醋、盐调成的酱汁(后来发现不应加生抽,汤还是清爽点好看)。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤7
  8. 最后放入青菜,水开后即可出锅。

    宋嫂鱼汤的做法 步骤8

小贴士

1.原料可以加点冬笋丝或火腿丝。
2.不加生抽为好。
3.鱼肉下次试试加点淀粉裹一下,应该更嫩。如果我自己吃,更喜欢鱼丝而不是鱼粒。
4.青菜太容易变色了,下次放小葱和枸杞。
 

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该菜谱发布于 2017-08-13 12:43:03
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宋嫂鱼汤的答疑

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